चलिए, कुछ दिन भारत लौट चलें

Immunity की importance के लिए हम आजकल ज़्यादा curious हैं। यूं तो हम कम ही किसी की सुनते हैं पर #corona को avoid नही कर पाए।

क्या कुछ दिनों के लिए भारत लौट चलें? हमेशा के लिए नही, केवल कुछ दिन, एक अलग अनुभव से गुजरें। 'प्रगति' को #कोरोना के साथ घर से बाहर छोड़कर, हम प्राकृतिक भारत के नागरिक बनें।

पृथ्वी, अग्नि, जल, आकाश और वायु ( जिन सब से हम बने हैं) को करीब से, गौर करके महसूस करें। धूप, हवा, पशु, पक्षी आदि की हमारे जीवन में जो भूमिका है उसे नज़दीक से देखें। यकीन मानिए, आप आनंदित होंगें।

सादा सा एक नियम - प्रकृति के साथ सोना है, प्रकृति के साथ जागना है, उसी के साथ जीना है। अपना कर तो देखें। गैरज़रूरी, कुछ दिन ना करके देखें।

हल्का खाना, हल्का विचारना ( बेहद ज़रूरी), पूजा करना, सूर्य या चंद्रमा  (जिससे आप ज़्यादा जुड़ाव महसूस करते हैं) को नमस्कार करना, उनसे मिलने जाना है।

बातें करें, खुद से भी करें, पर सहज हों। प्रशंसा ना करें तो बेहतर है। मन का पोषण करें।

कपड़े ऐसे पहने जिसमे हमारा शरीर सांस लें सकें।  toxic elements बाहर जा सकें और detoxic elements (आकाश - वायु तत्व) अंदर आ सकें।

कुछ दिन कोशिश करें, या यूं कहूँ, प्रयोग करें कि fridge, microwave, AC ना use करें।

रात खाने के बाद, किस्से-कहानियों का एक सत्र (session) हो जिसमें बच्चे और बड़े दोनो साथ हों।

सूक्ष्म प्रकृति बेहद खूबसूरत है। इसे अनुभव करने के लिए आइये, कुछ दिन हम 'भारत' हो आएं।