जिसे मन में जगह दी है, जुबां पर उसी की गंध रहती है  बातों का लहजा बता देता है कहने वाले का मन कैसा है   कुछ लोग हमेशा क…

क्या केवल नौ दिन ही चाहिए? खिला मन - खुश सेहत   नवरात्र महोत्सव आने को है जब हम सब माँ के अनेक अवतारों का आह्वान करेंगे…

ओवरथिंकिंग दीमक है, धीमे-धीमे सब खा जाता है  सोंचना गलत नहीं है, बिलकुल नहीं। पर जब हम ज़रुरत से ज़्यादा सोंचने लगते हैं …

यह मास्क लगाना ठीक नहीं     यह आप भी मानेंगे की झूठ बोलकर चीज़ें पहले जैसी नहीं रहती। झूठ बोलते ही अंदर एक हलचल सी मचती …

थोड़ा और आराम चाहिए कई बार हम सिर्फ नींद पूरी ले लेने से भी हम तरोताज़ा महसूस नहीं कर पाते। तो क्या किया जाए ताजगी लाने क…

ज़िन्दगी को मुस्कुराना सिखाती है  प्रकृति की सोहबत   बरबस भागती जिंदगी में जब मन सुकून के पल ढूंढने निकलता है तो कई तरह …

Meditation कोई एक बार करके उठ जाने वाली क्रिया नहीं है। हम इसे कभी भी कर सकते हैं, कई तरह से सकते हैं।बल्कि यूं कहें तो…

हाँ, बिलकुल सही पढ़ा है आपने, यह 2020 हम सभी को बहुत कुछ सीखा गया। ऐसा कुछ जो हमे पहले भी पता ही था पर महसूस हमने इस बीत…

हर बात किसी न किसी के सापेक्ष होती है। कितने लोग होते हैं, जो कहते हैं की किसी ने मेरा साथ नहीं दिया। फलां स्थिति में ह…

क्यों गुमसुम हो जाते हैं लोग? मन के हाथ - पैर समेट कर यूं बैठ जाते हैं। बस खुद में ही खो जाते हैं। इनसे आप मुलाक़ात भी न…

सालों को सवांरने कि कोशिशों में तारीखें बिगड़ गई और साल, वो तो खूंटियों पर टंगे कैलेंडर से नीरस होने लगे हैं। यादों के ज…

नींद हमारी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। कोई बड़ा योगी ही इसके बिना रह सकता है। हम-आप के लिए नींद किसी वरदान से काम नहीं…