एक चावल के दाने की जांच से पूरी हांड़ी का सच जान लेने जैसी बात है यह  सौम्य-सभ्य आचरण आकर्षक होता है कुछ साल पहले की बात…

जब हम अपने मन में आ रही बातों को, भावनाओं को, हमे बिना छेड़े, बस गुज़र जाने देते हैं, यही तो है mindfulness. ये वो स्थिति…